近日，国际知名家居品牌宜家在哈尔滨发布了《哈尔滨睡眠质量白皮书》，报告显示，哈尔滨市民平均睡眠时间为7.5小时，这一数据略高于全国平均水平，但仍存在睡眠质量欠佳的问题。白皮书通过调查发现，近四成的受访者表示经常因工作压力或家居环境不舒适而影响睡眠，其中噪音、光线和床具不适是主要干扰因素。
宜家此次发布白皮书旨在呼吁公众重视睡眠健康，并倡导通过优化家居环境来提升睡眠质量。报告建议，选择适宜的床垫、枕头和床上用品，以及控制卧室光线和噪音，能有效改善睡眠体验。宜家还针对哈尔滨的气候特点，推出了适合本地消费者的睡眠解决方案，例如保暖床品和隔音窗帘，帮助市民在寒冷的冬季中获得更安稳的休息。
白皮书强调了睡眠对整体健康的重要性，长期睡眠不足可能导致免疫力下降和情绪波动。宜家希望通过这一倡议，推动家居市场向更健康、个性化方向发展，鼓励消费者投资于高质量的睡眠产品。随着人们生活水平的提高，家居行业正迎来新的增长点，宜家计划在哈尔滨及全国范围内开展更多睡眠主题的推广活动，助力消费者实现“更好的睡眠”。
